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[麻辣话题]寻找我们身边的养生方法

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1、多饮水



肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。



2、吃得温



肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子, 饭后与逯卿七宝养元补肾汤(早晚各一次)相搭配效果很好。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。



3、吃山药



山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

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只看该作者 沙发   发表于: 2015-04-10 18:13
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只看该作者 板凳   发表于: 2015-04-10 20:37
4、少点咸

在冬天我们肾脏的功能本来偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议,冬天要尽量少吃咸味食品,防止肾水过多;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

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只看该作者 地板   发表于: 2015-04-16 21:34
我以前经常感觉腰酸没精神,浑身有时感觉无力,房事时间也很短,因此还和老婆吵过几次。直到一次偶然那机会接触到逯卿七宝养元补肾汤,当时也没怎么考虑太多直接买了一个疗程来试,但是还没吃几天,就感到有效果,腰酸腿痛减轻,精神也很好。之后就直接再买了两个疗程。现在自己也已经恢复的差不多了。真的很感谢
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只看该作者 4楼  发表于: 2015-04-20 14:18
5、多吃黑

养肾应多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中医认为,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
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只看该作者 5楼  发表于: 2015-04-22 11:03
 一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
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只看该作者 6楼  发表于: 2015-04-25 14:25
 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
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只看该作者 7楼  发表于: 2015-04-27 17:31
李先生25岁,由于以前年轻不懂事 频繁的手yin,造成的早xie的症状,刚新交了女朋友,悲催的是和漂亮女友那个的时间才十几下,一分钟不到就完事了,每次都受到女友是数落,心理压力山大啊,有病乱投医,就开始在网上搜治疗早xie的产品,找个一家广告做的很大,而且说的很神奇,买了一个月吃了,不但时间没有改善,而且副作用还很大。随后又在买个2次别的说疗效神奇的产品。结果又上当了。一天无意间在qq空间分享里看到逯卿七宝养元补肾汤治疗早xie的信息,抱着最后的希望试一下,用药两个疗程时间就开始延长了,真是对症了啊,用了2个月竟然达到了20分钟,女友已经很满意了多次高潮,还说这次真的找到好医生了,两个月用完又巩固了一个月,现在房事生活平均在20到30分钟,偶尔还能达到更长时间。
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只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-03 10:13
    
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只看该作者 9楼  发表于: 2015-09-13 18:49
如果不是很严重,尽量少吃药,靠调整作息和锻炼身体来帮助恢复。平时少熬夜和久坐,烟酒少用,每天做做提肛运动。实在严重的可以用中药调理。
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只看该作者 10楼  发表于: 2015-10-09 11:05
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只看该作者 11楼  发表于: 2015-10-09 11:05
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只看该作者 12楼  发表于: 2015-12-16 13:58
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只看该作者 13楼  发表于: 2015-12-16 13:58
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只看该作者 14楼  发表于: 2015-12-26 21:19

姓名:李晴


性别:女


年龄:1992


身高:165


体重:47gk


婚姻状况:未婚


工作:自己开服装店


性格:温柔文静,活泼


爱好:电影;读书;美食;运动;等。


对对象的要求


性别:男


收入:没有具体要求但是最起码也要够日常开销,当然我也会和你一起努力。


性格:开朗,性格外向的,最重要是的有责任心顾家的。


工作:最好是的固定工作,收入稳定的,其他也可以。


体重:没太多要求。


现在不都说不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓吗?所以流氓勿扰。


希望诚心的加我的  Q  Q 号: 18611668894 不诚心勿扰。
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只看该作者 15楼  发表于: 2016-03-09 09:58
我来看看先
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