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[孕中期]准妈妈需做好五个习惯 让肌肤水嫩过冬

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股级村干部     威望144
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  女性朋友在怀孕期间,皮肤都会发生各种不同的变化。有的人可能会发现皮肤变差,甚至长上了蝴蝶斑,但有的人却因为身体激素的变化,发现肌肤变得水嫩通透……无论是怎样的改变,孕期该有的皮肤保养都还是一样不能少。做好孕期的皮肤保养,让每一个准妈妈都能以最佳的状态展现给这个世界。
  一、正确的洗脸。女性在怀孕期间的皮肤是比较敏感的,因此,洗脸时要尽量使用没有刺激的洗面奶或者是香皂。因为,怀孕后皮肤会变得比较干燥,因此,为了做好,准妈妈要相应的减少洗脸的次数。同时洗脸的水也是很重要,尽量不要用太热的水洗脸。
  二、洗脸后要轻轻拍打脸部。女性在洗完脸后,轻轻的拍打几下面部,等待水分半干时,在面上涂一些比较温和的乳液、润肤霜等,并轻轻的按摩面部。这样不能有效的促进水分的吸收,还能促进面部血液循环,对孕妈妈的是有好处的。
  三、适量的多喝水。怀孕期间孕妈妈要适量的增加饮水量,这能促进身体里毒素的排出,对孕妈妈保养皮肤有很大的帮助,同时还能促进胎宝宝的健康和生长发育。不过孕妈妈也要注意,晚上要适量的减少饮水量,以免频繁的上厕所,从而影响了正常的睡眠质量。
  四、注意饮食。女性在怀孕期间尽量避免吃辛辣、干燥、容易上火的食物,这些食物会加快体内水分消耗,使孕妈妈的皮肤变得更加干燥。因此,孕妈妈适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果,不仅能补充水分,还能补充维生素,使孕妈妈的皮肤皮肤变的光滑、有弹性。
  五、注意室内湿度。不管孕妈妈是上班族还是在家养胎,一定要注意室内的湿度,尤其是秋冬季节,天气本身就比较干燥,若是不注意保持室内的湿度,不仅孕妈妈觉得难受,连孕妈妈的皮肤也变得很干燥,因此,孕妈妈要保持室内的湿度。
  孕妈妈保养皮肤的主要方法就是上面介绍的这些,虽然女性怀孕后皮肤出现一些变化是正常的生理反应,但是还是可以改善一下的,这样也能使孕妈妈的心情得到改善。
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平头百姓     威望66
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只看该作者 沙发   发表于: 2015-03-03 12:44
    
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